Οι μαθητές διαχείρισης άγχους μαθαίνουν πώς να αντιμετωπίζουν το άγχος με ασφαλή και υγιεινό τρόπο. Τα μαθήματα επικεντρώνονται τόσο στις βασικές αιτίες του στρες για τα άτομα όσο και στις δεξιότητες που χρησιμοποιούνται για τη μείωση του άγχους και τη ζωή μιας πιο ευτυχισμένης, πιο επιτυχημένης ζωής.

Τα μαθήματα είναι ακαδημαϊκά μαθήματα που διδάσκονται από ειδικευμένους εκπαιδευτές που έχουν ως στόχο να βελτιώσουν τις γνώσεις του συμμετέχοντα ενός συγκεκριμένου τομέα ή κατάρτισης σε ένα συγκεκριμένο επιστημονικό κλάδο. Μαθήματα ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό όσον αφορά τη διάρκεια, το μέγεθος και το περιεχόμενο.